Lo Shiatsu è un’antica tecnica di massaggio di origine giapponese che consiste nel trattamento di punti specifici del corpo attraverso la digitopressione.

A differenza di altre tecniche di massaggio, lo Shiatsu è mirato non soltanto alla cura del disturbo, ma alla risoluzione delle cause che lo hanno generato. E’ basato sul concetto di ripristino dell’energia vitale, il Qi (letteralmente “soffio”), il cui indebolimento può favorire malesseri e disturbi psico-fisici.

La sua efficacia ha radici lontane: i suoi fondamenti teorici, derivati dalla medicina tradizionale cinese, furono costituiti nel VI secolo da monaci buddisti arrivati in Giappone.

Il massaggio Shiatsu, di cui esistono diverse tecniche, è basato su una stimolazione di punti attraverso:

• Polpastrelli
• Palmi delle mani
• Gomito
• Ginocchio

Ciascuno di questi strumenti viene utilizzato in modo specifico per il disturbo da trattare, con un’impostazione di lavoro molto diversa da quella di altre tecniche di massaggio manuale.
Nello Shiatsu non vengono utilizzate tecniche di strofinamento e scivolamento sulla pelle, nè si fa utilizzo di oli durante il trattamento: la pressione è estremamente precisa e profonda, allo stesso modo dell’agopuntura (con la quale i legami sono diversi).

Quali sono i benefici dello Shiatsu?

Lo Shiatsu, in virtù della sua visione olistica (cioè completa) dell’uomo come unità corpo – spirito è un’arma potentissima contro lo stress e i dolori più comuni a livello muscolare, ma non solo. Vediamo alcuni esempi di applicazione efficace del massaggio Shiatsu:

• Trattamento del mal di testa (cefalea)
• Trattamento di dolori cervicali
• Miglioramento della circolazione sanguigna
• Miglioramento di problemi digestivi
• Eliminazione di dolori muscolari e alle articolazioni
• Riduzione del mal di schiena e ripristino della mobilità

Come dicevamo, è considerato da sempre molto di più di un semplice massaggio, poichè la sua efficacia non si limita al livello corporeo, infatti:

• Riduce da subito la sensazione di stress
• Aiuta a combattere l’ansia
• Aiuta a combattere l’insonnia
• Elimina la sensazione di affaticamento mentale
• Migliora l’umore e ne favorisce la stabilità

Quanto può durare un trattamento Shiatsu?
La durata minima è di 40 minuti, quella consigliata è di un’ora.

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